(Ảnh: Pinterest)
Làm sao để hết chán đời?
Câu trả lời là: "Làm cho 'đời' chán mình! Mình và 'đời' cùng đấu một trận sinh tử!"
---
Đùa chút thôi!
"Làm sao để hết chán đời?" Câu hỏi này nói dễ thì cũng dễ mà nói khó thì thật sự rất khó. Câu trả lời không bao giờ nằm ở người được hỏi mà sẽ luôn nằm ở vị trí của chính người đặt ra câu hỏi "hóc búa" đó!
Tại sao lại như vậy? Bởi chúng ta - những người ngoài cuộc chỉ có thể đưa ra lời khuyên. Nhưng cả trăm lời khuyên dẫu đã được đưa ra mà người đặt câu hỏi không thấm nhuần, không chịu đưa ra lựa chọn để thay đổi. Và họ vẫn mặc sức kêu than cho cái sự chán chường của họ thì mọi thứ đều vô nghĩa. Sự cố chấp của họ nếu chính bản thân họ không chịu thay đổi thì những người ngoài cuộc như chúng ta sẽ chẳng bao giờ giúp ích được gì hết. Những người chán đời vẫn cứ chán đời, những người cho lời khuyên có khi còn bị sự chán đời của họ lôi kéo "nhập hội" cùng.
Cảm giác chán nản chính là một loại năng lượng xấu, nó âm thầm lan tỏa như một loại "bệnh", nếu không kịp thời chữa trị sẽ khiến cho người mắc "bệnh" ngày càng rơi vào tình trạng tệ hơn. Có thể sẽ là bị trầm cảm và có những hành động gây hại cho bản thân cùng những người xung quanh.
Lối sống chính là điều ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tinh thần. Khi chúng ta có một lối sống không lành mạnh và khoa học thì không chỉ sức khỏe cơ thể mà cả sức khỏe tinh thần cũng sẽ bị bào mòn. Mỗi ngày, từng chút, từng chút chúng ta sẽ ngày một tệ đi!
Có rất nhiều cách để có một lối sống lành mạnh. Ví dụ thay vì đi ngủ lúc một, hai giờ đêm và dậy vào giữa trưa ngày hôm sau thì hãy thử thiết lập lại đồng hồ sinh học, đi ngủ lúc mười, mười một giờ và dậy lúc năm và sáu giờ sáng ngày hôm sau. Mỗi ngày tập một chút chúng ta sẽ có thói quen đi ngủ và thức giấc khoa học hơn.
Thêm vào đó thay vì ăn uống các đồ ăn sẵn có tác động không tốt cho sức khỏe thì hãy tập ăn các món tươi như rau củ quả... Và nhất định phải uống đủ lượng nước phù hợp với trọng lượng của cơ thể cho mỗi ngày nhé! Uống đủ nước sẽ khiến da dẻ của bạn bừng sáng và láng mịn hơn nhiều đó.
Mỗi ngày vào những lúc cảm thấy thảnh thơi nhất hãy dành thời gian viết ra những điều mình đã hài lòng và chưa hài lòng về bản thân. Từ đó phân tích và tìm ra lý do, khi tìm ra lý do rồi thì nhất định phải tìm cách khắc phục nó nhé. Bởi vì tâm hồn của chúng ta dù có trải qua bao nhiêu năm tháng cũng chỉ là một đứa trẻ. Một đứa trẻ khó dạy bảo mà chính chúng ta phải chăm chút thận cẩn thận cho chúng mỗi ngày. Chỉ cần bỏ quên một ngày thôi thì đứa trẻ ấy sẽ hờn dỗi và làm loạn!
Hãy biến bản thân mình thành một người đáng tin tưởng với chính mình, bởi chỉ khi mình tin được bản thân mình thì người xung quanh mới có lòng tin với mình. Chỉ khi mình làm chủ được mình thì mới làm chủ được các công việc khác!
Đừng bao giờ bỏ cuộc! Khi sự chán nản, sự chán đời tìm đến hãy mạnh mẽ "túm cổ" nó và tống nó ra khỏi cuộc đời bạn! Những bản nhạc không lời có giai điệu tích cực sẽ là người bạn đồng hành hoàn hảo giúp bạn đuổi cổ những năng lượng xấu đó. Hãy thử nghe chúng vào lúc bạn cảm thấy tuyệt vọng nhất nhé! Biết đâu sau đó bạn sẽ thấy có một sự thay đổi lớn!
Và tôi mong rằng để mỗi cá nhân tự trả lời được câu hỏi "Làm sao để hết chán đời?" thì chính các bạn hãy học được cụm từ "Chủ động" trước tiên nhé! Hãy chủ động trong mọi việc, chủ động có trách nhiệm với cảm xúc và cuộc đời mình! Bởi không một ai ngoài chính bạn có thể làm được điều đó!
"Chán đời" ư? Hãy thử quyết đấu sinh tử với nó xem! Bạn chắc chắn sẽ thắng! Tin tôi đi!
Gi
(9:54 am - 18/07/2021)
